Можно ли арбуз в первый месяц при грудном вскармливании? Какова польза и чего надо опасаться маме и ребенку?

Список продуктов, которые запрещены женщине при грудном вскармливании, обязательно включает в себя арбуз. Ведь мамы не на шутку запуганы нитратами, которые содержатся в этой ягоде, расстройством желудка у ребенка. Но оправданы ли эти опасения? В данной статье подробно описано можно ли арбуз при грудном вскармливании. Рассмотрено какова польза и чего надо опасаться маме и ребенку.

...

Содержание:

Можно ли есть кормящей маме?

Строгая диета, которой придерживается мама в первый месяц новорожденного, не случайна. Пищеварительный тракт младенца не совершенен, не содержит нужное количество ферментов для переваривания разнообразной пищи.

По этой причине в первые 30 дней после рождения не стоит пробовать арбуз, так как велика вероятность вздутия живота у ребенка и других неприятных последствий.

С какого дня после родов вводить в рацион новорожденного?

Когда малышу исполнится два-три месяца, мама может постепенно вводить арбуз в рацион. Лучше всего, если женщина попробует ягоду, когда малыш достигнет возраста 4 месяца, так как считается, что в этот период у младенца уже прошли колики и сформировалась пищеварительная система.

Важно! Обязательно нужно следить за состоянием ребенка: контролировать, нет ли высыпаний, диареи и т. д.

Польза

Нормальное развитие ребенка предполагает наличие витаминов и минералов в достаточном количестве. Сочная мякоть арбуза содержит:

  • Магний и кальций, который помогает женскому организму в восстановлении после родов.
  • Витамин С. Он повышает иммунитет, участвует в переработке нитратов и выведении их из организма.
  • Фолиевую кислоту. Она принимает участие в формировании интеллекта ребенка, повышает количество молока у матери.
  • Железо – главный борец с анемией.
  • Пантеноловую кислоту, которая отвечает за нормальный сон ребенка и мамы.
  • Аскорбиновую кислоту, рибофлавин – противостоят возрастным изменениям, предотвращают развитие рака.

Женщина может самостоятельно проверить арбуз на пользу. Нужно взять стакан воды, отрезать кусочек арбуза с кожицей и мякотью, бросить его с стакан с водой, размешать. Вода стала непрозрачной и мутной? Значит, такой арбуз лучше не есть, так как натуральный продукт никак не повлияет на состояние воды: она должна остаться чистой и прозрачной.

Таким образом, польза при употреблении арбуза очевидна, однако следует придерживаться рекомендаций врача.

Чем опасно?

Сладкий плод – рекордсмен по накоплению нитратов. Они могут вызвать у ребенка:

  1. рвоту;
  2. отравление;
  3. расстройства пищеварения;
  4. повышенное газообразование.

Мякоть арбуза имеет яркий красный цвет, а все продукты с красным окрасом запрещены первое время при ГВ.

Внимание! Если мама все же решила употребить сочную ягоду и заметила признаки отравления у малыша через некоторое время, следует немедленно вызывать скорую.

Нельзя есть арбуз, если у женщины есть серьезные заболевания почек, наличие в них песка или камней.

Выбор и хранение

Самый главный критерий при выборе арбуза – сезонность. Лучше всего купить сочную ягоду в конце августа, так как именно тогда она созревает в естественных условиях.

Покупки нужно делать в проверенных точках, у продавца следует спросить сертификат качества. Не следует делать покупку около дороги.

Что касается размера, предпочтительнее выбирать средние плоды, около 5 кг. Большие арбузы вредны для кормящей женщины, так как в них много нитратов. Очень маленькие арбузы не успели напитаться витаминами и микроэлементами. Треснувшие, вялые, мягкие или надрезанные плоды обходите стороной.

У созревшего арбуза должен быть сухой хвостик и желтое пятно на боку.

Рекомендации по употреблению при лактации

По достижению малышом рекомендуемого возраста, мама может ввести в свой рацион арбуз, чтобы разнообразить питание, насытить организм витаминами. В первое время можно съедать не более 1-2 ломтиков в день. Постепенно эту норму можно будет увеличить, если у малыша нет никаких негативных реакций.

Также можно следовать следующим рекомендациям: не ешьте ягоду после плотного приема пищи, так как это может вызвать брожение в желудке, газообразование в кишечнике.

Важно! Если у кого-то из близких родственников или у самой женщины наблюдалась аллергия на арбуз, не следует экспериментировать и пробовать ягоду даже в первые полгода кормления грудью.

Заключение

Таким образом, при грудном вскармливании в первый месяц жизни ребенка есть арбуз не стоит, так как это грозит многими последствиями. Позже можно будет побаловать себя этим лакомством без вреда для малыша, поэтому маме нужно заменить его на другой фрукт, который не опасен и полезен для ребенка.

      

Мы ищем авторов!

Умеете писать интересные тексты и разбираетесь в тематике сайта?

Начните работать вместе с нами прямо сейчас! Узнать подробнее →

Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

Самые горячие обсуждения
Возможна ли беременность после медикаментозного аборта?
Прежде чем пить что-то, необходимо точно знать, что с вами и от чего не наступает беременность. Без назначения врача вы можете пить витамины, которые ...
Первые признаки беременности до задержки месячных
Заведите себе за правило всегда делать два теста. Покупайте сразу несколько штук и перестраховывайтесь. Ваши симптомы не обязательно означают ...
Беременность при приеме противозачаточных таблеток: какова вероятность?
Добрый день. Если вы таблетки принимаете, то риск минимален, но всегда есть процент возможности беременности. Так что если будете сомневаться, то ...
Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?
Я на 8 неделе, курила до этого четыре года. Как только узнала, что беременна, выкурила последнюю сигарету и на этом все. Порой хочется очень, но ...