Почему при грудном вскармливании рекомендуют пить чай с липой и как его правильно заваривать?
Чай из липы специалисты советуют ввести в рацион тем новоиспеченным мамочкам, которые хотят увеличить количество грудного молока, кормить своего мальчика иди девочку длительно. Лучше всего покупать сухое сырье в аптеках.
В составе липового чая множество полезных веществ, поэтому его можно включать в меню кормящей мамы. Такой напиток усиливает лактацию и продлевает период кормления грудью. Но следует учитывать показания и противопоказания, чтобы не навредить малышу. В данной статье подробно описано почему при грудном вскармливании рекомендуют пить липовый чай.
Оглавление:
Полезные свойства
Липовый чай обеспечивает организм веществами, которые ему жизненно необходимы:
- аскорбиновая кислота для укрепления иммунных функций;
- дубильные вещества для бактерицидного эффекта;
- флавоноиды для противоаллергического и противовоспалительного воздействия;
- эфирное масло для укрепления нервной системы и профилактики депрессивных состояний;
- фитонциды для антисептического эффекта;
- гликозиды для потогонного эффекта и нормализации температуры тела;
- антиоксиданты и фитогормоны, приводящие в норму деятельность эндокринной системы и предотвращающие рак.
Липовый чай полезен при следующих проблемах со здоровьем:
- диарея;
- повышенное артериальное давление;
- нарушения сна и функций нервной системы;
- отравления и зашлакованность организма;
- гормональные нарушения;
- простудные болезни и заболевания органов дыхательной системы (бронхит, кашель);
- ангина (липу заваривают вместе с ромашкой);
- отеки и воспаления кожи;
- лишний вес.
Липа справляется с женскими проблемами:
- нарушения менструального цикла;
- цистит;
- раннее наступление климакса;
- неприятные симптомы при климаксе;
- раннее старение кожи.
Благодаря спазмолитическим свойствам липовый чай уменьшает болевые ощущения.
к оглавлению ↑Можно ли употреблять при ГВ?
Вещества, входящие в состав липы, борются с простудой, поэтому принимать липовый чай при лактации можно в профилактических целях. При лихорадке на фоне простудного заболевания необязательно принимать сильнодействующие препараты и отказываться от кормления ребенка грудью. В таком случае поможет липовый чай, который содержит витамин С в больших количествах.
Если у кормящей мамы нет простуды, то рекомендуется пить липовый чай в количестве 3-4 стакана в неделю. В целях профилактики простуды нужно пить 1 стакан в день.
к оглавлению ↑Противопоказания и побочные явления
Множество полезных свойств липы не означают, что чай из нее будет полезен всем и всегда. Существуют противопоказания, при которых следует отказаться от этого напитка:
- непереносимость липы организмом;
- плохо свертывается кровь и часто случаются кровотечения;
- пониженное артериальное давление;
- кислотность желудочного сока повышена.
Прием липового чая в больших количествах может привести к серьезным последствиям. У женщины снижается острота зрения, развивается водно-солевой дисбаланс, возникает нехватка калия в организме, могут беспокоить судороги ног. Нарушаются функции нервной системы у мамы и грудничка.
Негативные последствия приема напитка могут быть вызваны плохим качеством сырья, поэтому приобретать его следует только в аптеках.
к оглавлению ↑Как липовый чай влияет на лактацию и на ребенка при кормлении?
Многие травяные чаи при грудном вскармливании запрещены. Липовый чай входит в список рекомендуемых напитков при ГВ. Он позволяет маме долгое время кормить ребенка грудью и оказывает благотворное влияние на грудничка:
- Улучшается пищеварение. Особенно полезен такой чай в первые месяцы жизни, когда грудничков часто беспокоят колики и вздутие живота. Для усиления эффекта липовый чай следует употреблять вместе с рисовой, ячневой или овсяной кашей, а также с сыром.
- Нормализуются функции нервной системы благодаря успокаивающему эффекту липы.
- Улучшается сон. Даже беспокойные и гиперактивные дети крепко спят, если мама включает в свой рацион липовый чай.
От добавления сахара лучше отказаться. Можно заменить его фруктозой, что не повлияет на его вкусовые качества.
к оглавлению ↑Способен ли вызвать аллергию у малыша?
Чай из липы относится к числу низкоаллергенных напитков, поэтому он разрешен мамам, чьи дети страдают аллергией на продукты.
Если у ребенка выявлена аллергия, то начать принимать липовый чай необходимо с 1-2 глотков. Следует обратить особое внимание на реакцию малыша. Если с ребенком все хорошо, он спокойный и крепко спит, то количество чая можно постепенно увеличивать.
к оглавлению ↑Рекомендации по применению
Существуют рекомендации для кормящих мам:
- При заваривании следует придерживаться пропорции 1:1 (1 столовая ложка липы на 200 мл кипятка, температура около 95°).
- Время заваривания — не дольше 25 минут. Если заваривать чай дольше, то напиток получится очень крепким.
- Лучшее время для приема такого напитка — утро.
- Для усиления лактации необходимо пить теплый чай.
- Перед каждым приемом следует заваривать новую порцию чая.
- Липовый чай рекомендуется пить в течение трех недель, после чего сделать десятидневный перерыв.
Оставшийся после употребления напиток не стоит выливать. Настойку из липы можно использовать как косметическое средство. Его можно добавить в ванну, использовать для ополаскивания волос, а также в качестве тоника для лица или приготовления масок для кожи.
Липовый чай обладает множеством полезных свойств и станет отличным дополнением в рационе женщины. Но употреблять его можно только при отсутствии противопоказаний и в разрушенных количествах после консультации врача.