Можно ли употреблять аскорбиновую кислоту при ГВ? Показания для применения и причины для отказа, советы для мам
Организм женщины в период лактации нуждается в большом количестве витаминов, которых хватит и на нее, и на малыша. Многие мамочки начинают употреблять аскорбиновую кислоту, ведь они знакомы с ней с самого детства.
В чем польза этого препарата, безопасен ли он в период грудного вскармливания? Как влияет на ребенка. Какие есть показания к применению. Давайте разбираться.
Оглавление:
Можно ли при лактации витамин С?
Аскорбиновая кислота при грудном вскармливании просто необходима. После родов организм женщины очень ослаблен, снижаются его защитные силы и именно поэтому витамин С пойдет только на пользу. Ведь он способен очистить организм от вредных веществ, укрепить иммунитет и уничтожить вредоносные бактерии.
Женщина в период лактации нуждается в большом количестве витамина С (около 100 мг). Восполнить этот запас очень трудно, ведь при грудном вскармливании девушкам приходится ограничивать себя в питании, чтобы не навредить слабому организму малыша.
Даже если у молодой мамы полноценное питание нельзя быть уверенным в том, что её организм получает достаточное количество витамина С. Многие продукты, пройдя термическую обработку, теряют большинство своих полезных свойств. Поэтому применение витамина С при лактации просто необходимо. Нельзя применять его только в том случае, если у мамочки аллергия.
Ребенку витамин С тоже будет невероятно полезен, а получит он его из грудного молока.
к оглавлению ↑В чем польза аскорбинки?
участвует в образовании внутриклеточного коллагена;- укрепляет здоровье, структуру зубов, костей и стенок капилляров;
- ускоряет обмен веществ;
- положительно влияет на метаболизм углеводов, железа и тирозина;
- участвует в синтезе липидов и белков, а также, процессах клеточного дыхания;
- снижает потребность в других витаминах (витаминов группы В, А и Е);
- повышает устойчивость организма к болезням;
- обладает сильными антиоксидантными свойствами.
участвует в образовании внутриклеточного коллагена;Показания к применению
Аскорбинка используется для лечения гиповитаминоза и авитаминоза, обеспечивает нужную суточную норму витамина С для организма. Также, она применяется при тяжёлых нагрузках, при беременности, в период лактации и для повышения защитных свойств организма. Рекомендовано её применение после длительных заболеваний, а также, в зимний период.
Если ваша кожа бледная, иммунитет слабый, а настроение оставляет желать лучшего, то это верный сигнал, который свидетельствует о недостатке витамина С в организме. А если этого витамина не хватает женщине, то и ребенок тоже испытывает в нем нужду.
к оглавлению ↑Противопоказания и побочные явления
Противопоказанием является личная непереносимость или повышенная чувствительность к препарату. Переизбыток кислоты плохо сказывается на состоянии системы пищеварения, поэтому при употреблении нужно чётко следовать рекомендованной дозе.
Возможные побочные явления:
тошнота и рвота, спазмы;- головная боль, бессонница, чувство усталости;
- аллергические кожные реакции;
- формирование камней в почках;
- жжение и зуд во влагалище, увеличение количества выделений, отечность;
- повышение температуры тела.
тошнота и рвота, спазмы;Кислота является водорастворимой, поэтому при передозировке она просто выведется из организма через некоторое время. Но это не значит, что побочных явлений удастся избежать. Лучше не рисковать ни собой, ни здоровьем грудничка и не употреблять добавку в большом количестве.
к оглавлению ↑Как влияет на лактацию и на ребенка?
Кормящей маме нужно принимать витамины, которые помогут грудничку правильно развиваться. Одним из таких витаминов является аскорбиновая кислота. Применение в период лактации возможно только если не превышать её суточную норму. На количество лактации данная добавка никак не повлияет, зато обогатит молоко полезными элементами, что несомненно хорошо скажется на ребенке.
Рекомендации по применению при ГВ мамами
Так как человеческий организм не имеет возможности синтезировать витамин С, то нам приходится брать его в полной мере извне. В период кормления грудью рекомендовано принимать его в количестве 100 мг. Аскорбиновая кислота с лёгкостью проникает в молоко, поэтому нужно чётко следовать рекомендованной дозе и ни в коем случае её не повышать, чтобы не навредить крохе.
Применение витамина С, как и любого другого, не может происходить просто так, особенно при грудном вскармливании. Ведь это является лекарственным препаратом, который имеет свои особенности. Нужно помнить, что авитаминоз – это плохо, но гиповитаминоз не принесет ничего хорошего ни маме, ни маленькому организму.
Незамедлительно прекратите прием витамина С если у ребенка появились колики, зуд, высыпания, а также, если в поведении малыша появились изменения (он капризничает, вялый, часто плачет).
к оглавлению ↑Заключение
Послеродовой период это повод начать новую жизнь с маленьким счастьем на руках. А чтобы эта жизнь была счастливой и здоровой используйте витаминные добавки, но только с разрешения доктора.
