Коленно-локтевое положение во время беременности как метод профилактики и лечения
Во время беременности под влиянием увеличивающейся в размерах матки происходят изменения практически во всех органах, которые располагаются в брюшной полости – они постепенно смешаются их своего привычного расположения, сдавливаются, что может приводить к возникновению застойных явлений в них.
Оглавление:
Такие изменения не являются свидетельством патологии материнского организма, но ухудшают условия его работы, и будущая мама по мере прогрессирования беременности испытывает определенные неудобства.
Кроме того, растущая матка передавливает кровеносные сосуды, расположенные за пределами брюшной полости – аорта и нижняя полая вена, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему женщины.
И если для сдавления аорты необходимо приложение очень значительного усилия, то полая вена может передавливаться достаточно легко, и у женщины, особенно на последних неделях беременности в положении на спине возникает чувство нехватки воздуха, головокружение, которые достаточно легко устраняются при переходе в любое другое положение.
Растущая матка может «подпирать» и почки – беременная начинает замечать, что в дневное время, в период активности, количество мочи уменьшается, тогда как вечером и ночью, а также во время отдыха днем будущей маме приходится чаще вставать и отправляться в туалет.
Как действует этот метод лечения?
Для использования коленно-локтевого положения будущей маме не понадобится использовать никаких специальных приспособлений – только в некоторых случаях женщине оказывается необходима небольшая подушка, которая будет подкладываться под верхнюю часть туловища.
Принять такое положение достаточно просто даже на последних сроках беременности — достаточно стать на устойчивую поверхность коленями, а затем опустить вес тела на руки, согнутые в локтях (локтевые суставы).
Именно в таком положении происходит перераспределение нагрузки – матка под силой тяжести смещается вперед и вниз, освобождая мочеточники, почки, мочевой пузырь, другие органы брюшной полости и крупные кровеносные сосуды.
В этом случае восстанавливается нормальное кровообращение во всех этих структурах и функциональное состояние органов улучшается.
Для усиления лечебного эффекта важно стараться отпускать плечевой пояс ниже тазового – ягодицы должны оказываться выше головы, но не перегибать палку, ведь такое лечение положением не должно приносить дискомфорта.
Именно в этом случае может помочь подушка, которая будет помещаться под верхнюю часть тела (под плечи и грудь).
к оглавлению ↑Горячая ванная при беременности. Не навредит ли она беременной женщине? Читайте здесь.
А эта статья про искусственные роды.
В каких случаях оно показано?
Использование коленно-локтевого положения помогает предупредить или отстрочить возникновение гестоза второй половины беременности – в таком положении уменьшается вероятность развития застойных явлений в почках и улучшаются условия для оттока уже образовавшейся мочи.
Восстанавливается нормальное кровообращение в паренхиме почек, поэтому уменьшается вероятность повышения артериального давления – компенсаторного механизма, который позволяет организму поддерживать кровоток в почках на должном уровне.
При использовании коленно-локтевого положения даже без использования лекарственных препаратов уменьшается выраженность отеков и вероятность их возникновения.
В такой позе улучшаются условия и для опорожнения мочевого пузыря – не возникает застоя мочи в нем, поэтому снижается риск развития воспаления мочевого пузыря и уже существующий цистит лучше поддается назначенному лечению.
Восстанавливается при использовании колено-локтевого положения и тонус мочеточников, что снижает вероятность развития инфекций верхних отделов мочевых путей – пиелитов и пиелонефритов.
Полезно использование коленно-локтевого положения и при патологии сосудов – склонности к варикозному расширению вен любой локализации (вен конечностей, малого таза, сплетения вен прямой кишки).
В таком положении матери при аускультации плода врач-гинеколог может заметить восстановление нормальных показателей деятельности сердца ребенка или их улучшение.
Сама женщина при использовании коленно-локтевого положения получает возможность легче дышать (увеличивается жизненная емкость легких), субъективно чувствует улучшение сердечной деятельности, ощущает облегчение в области органов брюшной полости.
Разгружается и опорно-двигательный аппарат будущей мамы – уменьшаются неприятные ощущения или выраженность боли в поясничном и крестцовом отделе позвоночника, ведь ослабляется натяжение связок и мышц, его окружающих.
Кроме того, такое положение, по мнению большинства гинекологов, может использоваться с последние недели перед родами в том случае, если у женщины определяются отклонения от наиболее благоприятного, с точки зрения развития родов, положения плода – головного предлежания.
Этот метод немедикаментозного воздействия может использоваться на любом сроке беременности, не имеет противопоказаний и не вызывает никакого отрицательного действия на организм ребенка и его мамы.
Именно этот лечебно-профилактический метод может использоваться всеми женщинами – даже в том случае, когда никаких отклонений в течении беременности нет, он улучшает состояние беременной.
Во второй половине беременности коленно-локтевое положение может использоваться в каждой удобной ситуации.
Тем не менее, при наличии осложнений, такое лечение не может полностью заменить врачебные назначения и рекомендации – для лечения прогрессирующего гестоза второй половины беременности необходимо принимать лекарственные средства, подобранные гинекологом индивидуально для каждой женщины.
Прочитав эту статью, вы узнаете можно ли беременным безалкогольное пиво.
В рубрике «Можно ли» https://puziko.online/mozno-li вы найдете много других интересных статей.
С первой беременностью даже и не знала про это, но вот сейчас вторая беременность и врач мне назначил делать это упражнение. Думаю не навредит.
А при угрозе с тонусом можно использовать эту позу?
Как говорится, не можно, а нужно! Именно в таком положении тонус матки и снижается. Но, несмотря на это, следует помнить, что каждый организм, а тем более у беременной женщины, индивидуален. Поэтому лучше будет, если по этому поводу Вы проконсультируйтесь у своего гинеколога.
Здравствуйте, Ника! При тонусе матки эта поза тоже полезная, http://puziko.online/beremennost/slozhnosti/tonus-matki.html и не забывайте, что с таким диагнозом нельзя много ходить, наклоняться, подниматься по ступенькам и мыть полы без швабры. Кроме того, нужно помнить о рисках http://puziko.online/rody/r-slozhnosti/prezhdevremennye-rody.html преждевременных родов или не вынашивания http://puziko.online/beremennost/slozhnosti/nevynashivanie.html .Успехов Вам с малышом!
Да, коленно-локтевую позу можно применять и при тонусе матки. Но все-таки советую посоветоваться с врачом. Тонус матки сопровождает многих женщин на протяжении беременн. Повода для сильных волнений не должно быть. Важно соблюдать режимы сна и питания. Прием витамин обязателен. Прочтите:
http://puziko.online/mozno-li/ml-lekarstva/ml-vitaminy/vitaminy-elevit-dlya-beremennyh.html
http://puziko.online/planirovanie/vitaminy/folievaya-kislota-2.html
http://puziko.online/beremennost/slozhnosti/tonus-matki.html
Здравствуйте, Ника! Да, эту позу можно применять и при угрозе. Она является лечебно-профилактической и не имеет противопоказаний. В любом случае начните ее применять с нескольких минут в день. Если вы заметите ухудшение состояния, то прекратите её использовать. Хотя не думаю, что вам станет хуже. Для себя прочтите: http://puziko.online/beremennost/slozhnosti/tonus-matki.html, http://puziko.online/rannie-sroki/problemy/vykidysh.html, http://puziko.online/beremennost/info/rezhim-dnya-beremennoj.html.
Шикарный метод. Появились отеки. Пила, но жидкость не спешила выходить. За час проведенный в таком положении вышло 5 стаканов мочи! За первые 20 минут один, и каждые десять минут по стакану.
А у меня где то с 20 недели начались отеки.При этом анализ мочи был в норме,давление тоже в норме.Прописали мне пить листья брусники,но прочитав в аннотации,что пить лучше в крайних случаях я испугалась и не стала.Старенькая врач гинеколог посоветовала мне по несколько раз в день такую гимнастику.Я сначала не очень верила,но все таки стала делать и действительно отеки стали меньше намного.
Кажется что это тяжело и неудобно стоять в таком положении, на самом деле это поза очень полезна для спины и таза. О коленно-локтевом положении узнала давно, малыш был очень активным в животике, так в этом положении он немного затихал, очень пригодилась такая «гимнастика» и в родах. Очень рекомендую и как метод лечения оттеков.
Отличная статья.
Хоть у меня не было никаких патологий, я в подобной позе проводила много времени, особенно после седьмого месяца беременности, так у меня меньше отекали стопы и кисти.
Сейчас моя сестра и моя близкая подруга беременны и я им настоятельно рекомендую не пренебрегать коленно-локтевой позой
Много слышала о том, что если регулярно стоять на локтях и коленях, то можно помочь ребеночку принять правильное положение (головное). Подруге, правда, этот способ не помог – предлежание так и осталось тазовым. Мне же коленно-локтевое положение помогало облегчать напряжение в спине, и дышать действительно становилось легче.